COACHING

MARTIN ŠETELÍK - OSOBNÍ TRENÉR

Jsem absolventem UK FTVS s trenérskou specializací na házenou, zároveň působím jako osobní trenér a výživový poradce. Zaměřuji se tedy na sestavování kondičních pohybových programů uzpůsobených pro specifické potřeby házenkářů

Ať už potřebujete zlepšit maximální sílu, zapracovat na rychlosti, dynamice, zpevnění či dostat se po zranění zpět do formy, rád Vám se vším pomůžu.

Nabízím:

  • individuální cvičební plány (redukční, objemové, vyrovnávání dysbalancí)
  • zlepšování kondice prostřednictvím moderních ale i klasických pomůcek v podobě dynamických kruhových tréninků
  • dlouhodobou spolupráci pro jednotlivce či týmy
  • rekondiční cvičení
  • tvorba jídelníčku a konzultace týkající se stravy
  • diagnostika a analýza tělesného složení na přístroji InBody 370

Všechny pohybové programy jsou tvořeny s důrazem na zdravotní aspekty jedinců i týmu a na zvyšování jejich výkonnosti.

Kontakt: martin@handballevents.cz